Pasta dr Budwig z musli
Przepis na pastę:
- 6 łyżek stołowych oleju lnianego
- 4 łyżki chudego mleka
- 20 dag chudego białego twarogu
- 2 łyżeczki miodu
Składniki do musli:
- 1 winne jabłko
- 4 figi suszone
- 4 daktyle
- 4 dkg orzeszków pistacjowych
- 5 łyżek zmielonego siemienia lnianego
Sposób podania:
Na siemieniu ułożyć potarte na grubej tarce jabłko, na to pokrojone suszone owoce, pastę dr Budwig i posypać posiekanymi orzeszkami pistacjowymi. Przepis jest przewidziany na 10 porcji. 1 porcja to ok. 380 kcal. Można zjeść na śniadanie :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz