Tak, tak, diety odchudzające to jedno z najczęściej poszukiwanych w internecie haseł. A przecież istnieje tyle innych rodzajów diet: obniżające poziom cholesterolu, dla ludzi z chorobami układu sercowo- naczyniowego, dla cukrzyków, w niedokrwistości, antystresowe, dla kobiet w ciąży, dla sportowców... Przytoczone przykłady, to tylko niektóre z wielu rodzajów diet. Wielu osobom (zwłaszcza kobietom :) ), wydaje się, że dieta ma przynieść jeden tylko efekt - zrzucenie kilogramów. Niestety to błąd. Jeśli chcesz się odchudzić, musisz przestawić organizm na inne tory, zmienić sposób jego funkcjonowania. Dlatego jeśli źle zaczniesz, nie tylko stracone kilogramy szybko wrócą, ale w skrajnym wypadku wylądujesz w szpitalu. Tu nie ma miejsca na diety cud, ani na katorżniczą głodówkę. Prawdziwa dieta to systematyczna praca, która nie ma nic wspólnego z niejedzeniem. Należy jeść, często, nie dużo, ale bardzo smacznie. Plan diety stworzony przez fachowca, to spis posiłków zaplanowanych na okres kilku tygodni, wraz z przepisami ich przygotowania. Sama frajda!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz