Przepyszny smoothie idealny na letnie upały

Dziś chciałabym zaproponować smoothie, jako lekkie i pyszne II śniadanie. Dzięki zawartości owoców i jogurtu stanowi bardzo dobre źródło witamin i pierwiastków, dodatkowo orzeźwia i świetnie smakuje!

Przepis na malinowy smoothie (ok. 600 ml)

- 1,5 szklanki malin
- 1 szklanka mleka 1,5%
- kubek 150g gęstego jogurtu naturalnego (2 lub 2,5 %)
- łyżeczka cukru waniliowego
- łyżeczka miodu
- kilka kostek lodu

Wszystkie składniki należy zmiksować razem w blenderze. Smoothie już jest gotowy. Można udekorować listkiem mięty.

Wartość odżywcza jednej szklanki (200 ml) = 120 kcal